Ganzheitliche Gesundheit Informationen Artikel News

Psychotherapie und Körperarbeit

26/9/2022

Autor: Joachim Armbrust - Diplomsozialpädagoge und Heilpraktiker für Psychotherapie

In unserem Körper sind all unsere (Lebens-) Erfahrungen, die wir gemacht haben - und ja, sogar Erfahrungen aus Vorgenerationen abgespeichert.

Was bedeutet das konkret?
Unser Körper, jede einzelne Zelle, besitzt ein Körpergedächtnis. Es gibt vielerlei körpertherapeutische Methoden, aber auch geistige Heilweisen, die dieses Körperwissen aufschließen können. Gelingt es uns mit diesem vordergründig verborgenen Ort in uns in Berührung zu kommen, erhalten wir authentische Antworten und können noch nicht gelebte Potentiale entschlüsseln. Neben alten Traumatas, sind im Körper auch die noch nicht gelebten Impulse für stimmige Entwicklung vorhanden, wenn sie denn in aufmerksamer Begleitung als Schatz gehoben werden können.

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Psychotherapie und Spiritualität

26/9/2022

Autor: Joachim Armbrust - Diplomsozialpädagoge und Heilpraktiker für Psychotherapie

Wir leben in einem säkularen Zeitalter. Werte und Leitbilder werden heute im öffentlichen Raum primär rational und ökonomisch begründet.

Eine religiöse Grundhaltung oder die aus dem eigenen Inneren aufsteigende Spiritualität können allerdings zwei elementare menschliche Bedürfnisse befriedigen, auf die eine säkulare Gesellschaft keine Antwort weiß:

Wie können wir trotz unserer tief verwurzelten egoistischen und gewalttätigen Impulse harmonisch in Gemeinschaften und herzverbunden zusammen leben? Und wie können wir unserer Endlichkeit, dem ungerechten Leiden und dem Schmerz standhalten, ohne zu verzweifeln?

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Durchbruch zum Wesen - Psychotherapie als prozessualer Initialraum des „zu sich selbst und seinem Wesenskern Findens“

26/9/2022

Autor: Joachim Armbrust Diplomsozialpädagoge und Heilpraktiker für Psychotherapie

„Der Mensch zeigt in seinem eigenen Wesen einen Drang in Richtung auf das immer vollere Sein, auf die immer vollendetere Verwirklichung seiner Menschlichkeit.“ Abraham Maslow

„Werde, was du bist.“

Wir haben offensichtlich ein unbewusstes Wissen darum, wohin wir uns entwickeln wollen. Vertrauen wir uns diesem Entwicklungsimpuls an, so kann sich unsere Schönheit entfalten, unser inneres Wesen kann durch uns hindurchstrahlen, und beides kann nach außen sichtbar und wirksam werden. Wir können zu wahrem Menschsein reifen.

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Zeitalter der Spirituellen Transformation

26/9/2022

Autor: Joachim Armbrust - Diplomsozialpädagoge und Heilpraktiker für Psychotherapie

Globale Transformation geschieht
durch die Transformation einzelner Menschen.

Menschen sind dazu aufgerufen, sich gegenseitig dabei zu unterstützen, volle Selbstbestimmung im persönlichen Leben, in der Arbeit und in der Welt zu erreichen. Es geht um ein Zusammenfinden in fortdauernden Gemeinschaften zur Unterstützung der eigenen spirituellen Transformation. Das geht nicht ohne ehrliche, mitfühlende, spiegelnde und dialogische Austauschprozesse.

Transformationsprozesse dürfen wir also als Aufruf an uns, uns auf den Weg zu machen, uns hellhörig zu machen für unsere Seele, die uns den Weg sichtbar machen kann, verstehen lernen. Täglich steigt die Anzahl an Menschen, die diesen spirituellen Transformationsprozess durchlaufen.

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Die Anwendung der universellen Lebensgesetze in einer wertschätzenden Unternehmenskultur

14/1/2020

Dirk Schulz - Ganzheitliches Coaching & energetische Heilarbeit

Wenn wir ein Unternehmen als lebendigen, sich selbst organisierenden Organismus ansehen

(was im Grunde genommen schon immer so war – die informelle Organisation war gegenüber der formellen immer die schöpferischere Kraft; nur wird es jetzt durch New Work u.a. auch äußerlich sichtbar),

dann dürfen wir uns fragen, in welcher Art und Weise die
7 universellen Lebensgesetze hier wirken und wie wir uns diese im Unternehmensalltag immer wieder bewusst machen und danach handeln können.

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Achtsamkeit – Im Hier und Jetzt sein

5/12/2018

Praxis für ein starkes Selbst, Soheila Mojtabaei, Kompetenz-Beraterin, Persönlichkeits- und Beziehungscoaching

Achtsamkeit für Körper und Seele schenkt dem eigenen Selbst:

Liebe, Gelassenheit und innere Zufriedenheit,
hohes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen,
Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit …

Achtsamkeit ermöglicht dir den Zugang zu dir selbst, zu deiner Innenwelt, Welt deiner Kreativität, Fähigkeiten, Motivation …

Fremdgehen! Eine Geschichte, die zum Nachdenken über Partnerschaft anregt!

5/12/2018

Praxis für ein starkes Selbst, Soheila Mojtabaei, Kompetenz-Beraterin, Persönlichkeits- und Beziehungscoaching

Eine rührende Geschichte, die unter die Haut geht!

Beim Lesen der Geschichte denke ich an die Menschenwürde und daran, wie die Würde der Partner in ihrer Partnerschaft oft verletzt wird.

Verletzungen der Menschenwürdein der Beziehung:

Vorwürfe und Schuldzuweisungen
Beleidigungen, unkultiviertes Streiten
fehlender Respekt, Unehrlichkeit, Mobbing,
mangelnde Achtsamkeit und Verletzung des Selbstwertgefühls

Selbsterkenntnis: deine und seine Persönlichkeit!

4/9/2018

Praxis für ein starkes Selbst, Soheila Mojtabaei, Kompetenz-Beraterin, Persönlichkeits- und Beziehungscoaching

Selbsterkenntnis hilft Menschen – vor allem Paaren, sich selbst auf die Spur zu kommen!

Was in einer Partnerschaft geschieht, ist sehr intim und bewegt die Partner zutiefst.

Diese Intimität führt sie unmittelbar in Kontakt mit ihrer Verletzlichkeit und mit tief sitzenden Erfahrungen in frühen Beziehungen, wie der Beziehung zu Mutter, Vater und …

Persönliche Ursachen und Risikofaktoren des Burnout - Persönlichkeitsstile

28/5/2018

Praxis für ein starkes Selbst, Soheila Mojtabaei, Kompetenz-Beraterin, Persönlichkeits- und Beziehungscoaching

Burnout?
Beziehungsstress – Stress mit mir selbst Teil 2

Burnout durch Beziehungsstress, vor allem durch eine stressige Beziehung zu sich selbst?

Was sind Ursachen und Risikofaktoren für Burnout?
Wie soll ich alles schaffen? Ich kann nicht mehr!!!

„Ein Mensch sagt und ist stolz darauf: Ich gehe in meinen Pflichten auf! Doch bald darauf nicht mehr so munter, geht er in seinen Pflichten unter.“ Eugen Roth, deutscher Lyriker

Zeit ist Leben! Leben wir unsere Zeit! Work-Life-Balance Teil 2

9/3/2018

Praxis für ein starkes Selbst, Soheila Mojtabaei, Kompetenz-Beraterin, Persönlichkeits- und Beziehungscoaching

Kennst du das Mantra „Ich habe keine Zeit“?
Wenn ja, wie oft singst du es und warum?

Für manche Menschen hat das eine Schutzfunktion: Schutz vor mehr Anforderung und somit seine Berechtigung.

Für manche trägt dieses Mantra zum Image, zu gesellschaftlichem Ansehen bei: Ein gefragter, fleißiger und sehr beschäftigter Mensch zu sein.

Viele Unternehmen investieren Zeit und Geld in Zeitmanagement-Seminare – für sich selbst und für ihre Mitarbeiter. Das ist ein Teil der Arbeit am eigenen Selbst und an der Selbstführung.

Zeit ist Leben! Leben wir unsere Zeit! Work-Life-Balance – Teil 1

11/1/2018

Praxis für ein starkes Selbst, Soheila Mojtabaei, Kompetenz-Beraterin, Persönlichkeits- und Beziehungscoaching

„Zeit ist Gold“ „Zeit ist Leben“ „Ich habe keine Zeit“

Das höre und lese ich immer wieder. Zeit ist ein wertvolles Gut, Leben ist ein kostbares Gut. Ich höre auch dieses Mantra „Ich habe keine Zeit“?

„Ich habe keine Zeit“

Zitat: „Die Zeit vergeht nicht schneller als früher, aber wir laufen eiliger an ihr vorbei.“ George Orwell

Wer hört noch außer mir dieses Mantra und leidet unter Zeitmangel?

Lasse die Freude in dir knallen – Neues Jahr – gute Vorsätze!

3/1/2018

Praxis für ein starkes Selbst, Soheila Mojtabaei, Kompetenz-Beraterin, Persönlichkeits- und Beziehungscoaching

Spüre die Freude in dir und lasse sie in dir knallen!

Die Freude tragen wir tief in unserem Herzen – bewusste wie unbewusste Freude.

Wecke die Freude in dir ganz kurz vor dem Jahreswechsel und lass sie rutschen ins neue Jahr 2018, falls sie ein Nickerchen macht.

Lasse deine Träume, Herzenswünsche, deine Vision vor deinem geistigen Auge erscheinen.

Liebe dich selbst und führe eine glückliche Beziehung!

3/1/2018

Praxis für ein starkes Selbst, Soheila Mojtabaei, Kompetenz-Beraterin, Persönlichkeits- und Beziehungscoaching

Liebe hält uns Menschen zusammen, verbindet! Liebe dich selbst vor allem!

Wie fühlt sich der Satz „Liebe dich selbst“ an?

Ist das nicht ein entscheidendes Thema für die Gestaltung eines erfüllenden Lebens – für Frauen, Männer, Kinder …?

Wir sehnen uns nach Liebe, nehmen die liebevollen Beziehungen als eine Energie-Quelle für ein glückliches, sinnerfülltes Leben wahr.

Innere Kinder: Wie entdecke ich meine inneren Kinder?

7/12/2017

Praxis für ein starkes Selbst, Soheila Mojtabaei, Kompetenz-Beraterin, Persönlichkeits- und Beziehungscoaching

Innere Kinder und wie ich sie entdecke …

Innere Kinder, die Persönlichkeitsanteile der Frau X führen sie zu mir. Ich nenne sie hier mit dem Vornamen Jina.

Jina ist unzufrieden mit ihrer aktuellen Lebenslage, unzufrieden mit ihrem Job und mit sich selbst. Sie spürt innere Einsamkeit. Im Gespräch kommt Jina in Kontakt zu ihren Gefühlen, zu ihrer Innenwelt.

Ihre Entscheidung ist gefallen. Sie will sich auf die Reise in ihre Innenwelt begeben, um deren Bewohner kennen zu lernen ➡ Innere Kinder!

Loslassen heißt Vertrauen

20/11/2017

Praxis für Klang, Energie und Wohlbefinden, Gertraud Ebner,Reiki-Lehrerin, Geistige Heilerin

Jeden von uns betrifft es – immer wieder: das Thema LOSLASSEN. Welches Ritual dich dabei hilfreich unterstützt, darüber erfährst du heute mehr.

Die Natur, die Bäume geben uns ein gutes Vorbild. Sie lassen im Herbst die Blätter fallen, um ihre Kraft nach innen zu ziehen, damit sie den nahenden Winter überstehen.

Alles ist werden und vergehen. Alles hat seine Zeit.
Das Leben unterliegt einem sich immer wiederholenden Zyklus.

Kann ich den Machtkampf mit meiner Partnerin gewinnen?

13/11/2017

Praxis für ein starkes Selbst, Soheila Mojtabaei, Kompetenz-Beraterin, Persönlichkeits- und Beziehungscoachin

Machtkampf in der Beziehung!!!

Worum geht es bei dem Machtkampf? Geht es um den Kampf, um die Existenz?

Erniedrigung und Demütigung des einen, um selbst zu triumphieren

Wie schnell kann ein Machtkampf die Liebe ruinieren und zur Trennung führen?

Möglich wegen des Angriffs auf die Persönlichkeit!

Eine Partnerschaft verlangt beiderseitige Liebe und Hingabe.

Mit dem Paar-Rat hältst du die Liebe frisch!

12/11/2017

Praxis für ein starkes Selbst, Soheila Mojtabaei, Kompetenz-Beraterin, Persönlichkeits- und Beziehungscoaching

Der Paar-Rat ist ein wirksamer Einsatz der Paare für eine lebendige Paar-Beziehung. Er hilft dem Liebesglück!

Woher die Idee des Paar-Rats?

Dreikurs (Wikipedia) war ein österreichisch-amerikanischer Psychiater, Pädagoge, Psychologe und Vertreter der Individualpsychologie.

Dreikurs setzte sich besonders für Eltern, Kinder und deren Erziehung ein: Gleichwertigkeit und gegenseitige Achtung aller Mitglieder in der Familie.

Wenn der Mann in der Mitte seines Lebens zu zweifeln beginnt!

19/9/2017

Praxis für ein starkes Selbst, Soheila Mojtabaei, Kompetenz-Beraterin, Persönlichkeits- und Beziehungscoaching

War mein bisheriges Leben eigentlich das, was ich immer wollte?

Wovon habe ich immer geträumt?

Der Mann Udo, 45 Jahre …
steht fest im Beruf – Abteilungsleiter in einem Versicherungsunternehmen, hat zwei erwachsene Kinder, joggt 3-4 Mal in der Woche und ist körperlich gesund.

Udo fühlt sich nach seinem 45. Geburtstagsfest nicht mehr wohl. Er wundert sich: „Ich habe einen guten Beruf, verdiene gut, den Kindern geht es gut, lebe in einer funktionierenden Beziehung und habe ein ruhiges Leben.“

...

Selbstverwirklichung: Wie die Märchentherapie hilft! Eine Märchentherapeutin stellt sich vor.

20/7/2017

Presse-Artikel in der HAZ von © Martina Sulner Foto © Timm Schaarschmidt, "Danke. Tschüss. Ein gutes Leben!"

Bei diesem Anrufbeantworter möchte man nicht auflegen. Springt er an, hört man die warme, ruhige Stimme von Friederike Schiebenhöfer. Dieser Frau hört man sogar auf dem AB gerne zu – selbst wenn ihre Ansage etwas seltsam ist.

„Hallo, lieber Mit-Mensch“, begrüßt die 61-Jährige und wünscht zum Abschluss: „Danke. Tschüss. Ein gutes Leben!“

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Können-Woche Zitate, Sprüche, Tipps für Selbstliebe und Liebe – Teil 2

18/7/2017

Praxis für ein starkes Selbst, Soheila Mojtabaei, Kompetenz-Beraterin, Persönlichkeits- und Beziehungscoaching

Im ersten Teil meines Blog-Artikels „Zitate, Sprüche, Tipps für Liebe und Selbstliebe“ habe ich den Schwerpunkt auf das Thema Selbstliebe gelegt. In diesem zweiten Teil geht es um Können.

Ich führe eine Fülle von Zitaten, Sprüchen, Geschichten und Tipps hier zusammen.

Die Intention hinter Zitaten & Co ist es, eine Hilfestellung für die Momente oder Situationen zu bieten, in der man stecken geblieben ist und nicht mehr weiter weiß – auf die Schnelle.

8 Gründe, warum Reiki auch für dich interessant sein kann

12/6/2017

Gertraud Ebner, Reiki-Lehrerin, Geistige Heilerin, Praxis für Klang, Energie und Wohlbefinden

Ein herzliches Hallo,

interessierst du dich für Energiearbeit – für Reiki.
Bist aber noch unschlüssig, was du davon halten sollst? Du hast vielleicht schon mal was von „Reiki“ gehört und weißt, dass es sich um eine alte japanische Methode der natürlichen Heilung handelt. Ja, dir ist vielleicht bekannt, dass es eine Form von Energiearbeit ist und Reiki übersetzt „Universelle Lebensenergie“ heißt.

Aber was GENAU es ist, das weißt du nicht.

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Wie wandle ich die Konflikte in meiner Beziehung, damit sie fruchtbar werden?

6/6/2017

Soheila Mojtabaei, Kompetenz-Beraterin, Coaching, Persönlichkeits- und Beziehungscoaching

Konflikte in der Beziehung?
Wie wandle ich sie?
Wie wandle ich die Konflikte in meiner Beziehung, damit sie fruchtbar werden?
Kann ich Konflikten aus dem Weg gehen?

Dieser klein bisschen überarbeitete Gastbeitrag ist von jemandem, der gerne seine neu erlebte Erfahrung in seiner Paarbeziehung (erprobte Streitkultur) anderen Paaren zur Verfügung stellen will. Dankend folge ich seinem Wunsch.

Wir kennen Konflikt-Situationen, in denen wir die Partnerin / den Partner am liebsten auf den Mond schießen würden.

Von blinden Flecken, Partnerschaft und der Chance zu wachsen

17/5/2017

Soheila Mojtabaei, Kompetenz-Beraterin, Coaching, Persönlichkeits- und Beziehungscoaching

Wir sind vieles – mit vielen Seiten in uns (inneres Team). Alle Seiten oder Team-Mitglieder haben Da-Sein-Berechtigung. Schenken wir ihnen extra Portion Wertschätzung, tragen wir groß zu unserer persönlichen Weiterentwicklung.

Gastbeitrag von Peter Wiesejahn über die blinden Flecken und …

In diesem Artikel soll es um die blinden Flecken gehen, die wir alle mit uns herumtragen. Wenn du in einer Partnerschaft lebst, können sie ein Aufhänger sein, um deine Beziehung zu verstärken.
Wenn du momentan Single bist, geben sie dir vielleicht einen Aufschluss darüber, wie du das ändern kannst.

Zitate, Sprüche, Tipps für die Liebe und Selbstliebe – Teil 1

17/5/2017

Soheila Mojtabaei, Kompetenz-Beraterin, Coaching, Persönlichkeits- und Beziehungscoaching

Eine Fülle von Zitaten, Sprüchen und Tipps, die ich in meinen sozialen Medien wie zum Beispiel in Facebook gepostet habe, führe ich hier zusammen.

Warum Zitate & Co?

Die Intention hinter Zitate & Co ist es, eine schnelle Hilfestellung für die Momente oder Situationen zu bieten, in der man stecken geblieben ist und nicht mehr weiter weiß – auf die Schnelle.

Geschichten, Sprüche und Zitate (Aphorismen) regen die Fantasie und damit alle Sinne anregen. Sie bewegen uns zum Nachdenken. Sie sind Erfahrungswissen aus dem Leben.

Der innere Kritiker gehört zu mir – Selbstbewusstsein – Teil 2

20/3/2017

Soheila Mojtabaei, Praxis für ein starkes Selbst, Kompetenz-Beraterin, Coaching, Persönlichkeits- und Beziehungscoaching

Innerer Kritiker oder die kritische Stimme in uns

Wer steht uns im Wege, erfüllt und glücklich zu sein?
Ist er nicht in uns selbst?
Der innere Kritiker, der Saboteur?

Der innere Kritiker ist nicht unser Feind, so wie einst unsere Eltern es auch nicht waren oder sind. Wie unsere Eltern, will der innere Kritiker auch, dass es uns gut geht, dass wir keinen Fehler machen und keinen Schaden bekommen.