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Lasse die Freude in dir knallen – Neues Jahr – gute Vorsätze!

3/1/2018

Praxis für ein starkes Selbst, Soheila Mojtabaei, Kompetenz-Beraterin, Persönlichkeits- und Beziehungscoaching

Spüre die Freude in dir und lasse sie in dir knallen!

Die Freude tragen wir tief in unserem Herzen – bewusste wie unbewusste Freude.

Wecke die Freude in dir ganz kurz vor dem Jahreswechsel und lass sie rutschen ins neue Jahr 2018, falls sie ein Nickerchen macht.

Lasse deine Träume, Herzenswünsche, deine Vision vor deinem geistigen Auge erscheinen.

Innere Kinder: Wie entdecke ich meine inneren Kinder?

7/12/2017

Praxis für ein starkes Selbst, Soheila Mojtabaei, Kompetenz-Beraterin, Persönlichkeits- und Beziehungscoaching

Innere Kinder und wie ich sie entdecke …

Innere Kinder, die Persönlichkeitsanteile der Frau X führen sie zu mir. Ich nenne sie hier mit dem Vornamen Jina.

Jina ist unzufrieden mit ihrer aktuellen Lebenslage, unzufrieden mit ihrem Job und mit sich selbst. Sie spürt innere Einsamkeit. Im Gespräch kommt Jina in Kontakt zu ihren Gefühlen, zu ihrer Innenwelt.

Ihre Entscheidung ist gefallen. Sie will sich auf die Reise in ihre Innenwelt begeben, um deren Bewohner kennen zu lernen ➡ Innere Kinder!

Loslassen heißt Vertrauen

20/11/2017

Praxis für Klang, Energie und Wohlbefinden, Gertraud Ebner,Reiki-Lehrerin, Geistige Heilerin

Jeden von uns betrifft es – immer wieder: das Thema LOSLASSEN. Welches Ritual dich dabei hilfreich unterstützt, darüber erfährst du heute mehr.

Die Natur, die Bäume geben uns ein gutes Vorbild. Sie lassen im Herbst die Blätter fallen, um ihre Kraft nach innen zu ziehen, damit sie den nahenden Winter überstehen.

Alles ist werden und vergehen. Alles hat seine Zeit.
Das Leben unterliegt einem sich immer wiederholenden Zyklus.

Wenn der Mann in der Mitte seines Lebens zu zweifeln beginnt!

19/9/2017

Praxis für ein starkes Selbst, Soheila Mojtabaei, Kompetenz-Beraterin, Persönlichkeits- und Beziehungscoaching

War mein bisheriges Leben eigentlich das, was ich immer wollte?

Wovon habe ich immer geträumt?

Der Mann Udo, 45 Jahre …
steht fest im Beruf – Abteilungsleiter in einem Versicherungsunternehmen, hat zwei erwachsene Kinder, joggt 3-4 Mal in der Woche und ist körperlich gesund.

Udo fühlt sich nach seinem 45. Geburtstagsfest nicht mehr wohl. Er wundert sich: „Ich habe einen guten Beruf, verdiene gut, den Kindern geht es gut, lebe in einer funktionierenden Beziehung und habe ein ruhiges Leben.“

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Können-Woche Zitate, Sprüche, Tipps für Selbstliebe und Liebe – Teil 2

18/7/2017

Praxis für ein starkes Selbst, Soheila Mojtabaei, Kompetenz-Beraterin, Persönlichkeits- und Beziehungscoaching

Im ersten Teil meines Blog-Artikels „Zitate, Sprüche, Tipps für Liebe und Selbstliebe“ habe ich den Schwerpunkt auf das Thema Selbstliebe gelegt. In diesem zweiten Teil geht es um Können.

Ich führe eine Fülle von Zitaten, Sprüchen, Geschichten und Tipps hier zusammen.

Die Intention hinter Zitaten & Co ist es, eine Hilfestellung für die Momente oder Situationen zu bieten, in der man stecken geblieben ist und nicht mehr weiter weiß – auf die Schnelle.

Wie wandle ich die Konflikte in meiner Beziehung, damit sie fruchtbar werden?

6/6/2017

Soheila Mojtabaei, Kompetenz-Beraterin, Coaching, Persönlichkeits- und Beziehungscoaching

Konflikte in der Beziehung?
Wie wandle ich sie?
Wie wandle ich die Konflikte in meiner Beziehung, damit sie fruchtbar werden?
Kann ich Konflikten aus dem Weg gehen?

Dieser klein bisschen überarbeitete Gastbeitrag ist von jemandem, der gerne seine neu erlebte Erfahrung in seiner Paarbeziehung (erprobte Streitkultur) anderen Paaren zur Verfügung stellen will. Dankend folge ich seinem Wunsch.

Wir kennen Konflikt-Situationen, in denen wir die Partnerin / den Partner am liebsten auf den Mond schießen würden.

Von blinden Flecken, Partnerschaft und der Chance zu wachsen

17/5/2017

Soheila Mojtabaei, Kompetenz-Beraterin, Coaching, Persönlichkeits- und Beziehungscoaching

Wir sind vieles – mit vielen Seiten in uns (inneres Team). Alle Seiten oder Team-Mitglieder haben Da-Sein-Berechtigung. Schenken wir ihnen extra Portion Wertschätzung, tragen wir groß zu unserer persönlichen Weiterentwicklung.

Gastbeitrag von Peter Wiesejahn über die blinden Flecken und …

In diesem Artikel soll es um die blinden Flecken gehen, die wir alle mit uns herumtragen. Wenn du in einer Partnerschaft lebst, können sie ein Aufhänger sein, um deine Beziehung zu verstärken.
Wenn du momentan Single bist, geben sie dir vielleicht einen Aufschluss darüber, wie du das ändern kannst.

Zitate, Sprüche, Tipps für die Liebe und Selbstliebe – Teil 1

17/5/2017

Soheila Mojtabaei, Kompetenz-Beraterin, Coaching, Persönlichkeits- und Beziehungscoaching

Eine Fülle von Zitaten, Sprüchen und Tipps, die ich in meinen sozialen Medien wie zum Beispiel in Facebook gepostet habe, führe ich hier zusammen.

Warum Zitate & Co?

Die Intention hinter Zitate & Co ist es, eine schnelle Hilfestellung für die Momente oder Situationen zu bieten, in der man stecken geblieben ist und nicht mehr weiter weiß – auf die Schnelle.

Geschichten, Sprüche und Zitate (Aphorismen) regen die Fantasie und damit alle Sinne anregen. Sie bewegen uns zum Nachdenken. Sie sind Erfahrungswissen aus dem Leben.

Der innere Kritiker gehört zu mir – Selbstbewusstsein – Teil 1

30/1/2017

Soheila Mojtabaei, Praxis für ein starkes Selbst, Kompetenz-Beraterin, Coaching, Persönlichkeits- und Beziehungscoaching

Der innere Kritiker kommt nie alleine, sondern mit seinen Verbündeten!

Wer ist der innere Kritiker?

Innerer Kritiker oder die kritische Stimme in uns gehört zu unseren gesammelten Lebenserfahrung, die im Unbewussten abgespeichert ist.

Der innere Kritiker hat seinen Fokus auf unseren Schwächen und Fehlern. Er behauptet, alles zu wissen – also der Alleswisser oder der Besserwisser.

Auszeit-Seminare in ruhigen Seminarhäusern inmitten traumhaft schöner Natur

16/1/2017

Claudia Steudle, systemischer Coach, Natur-Coach, Entspannungstherapeutin, Dipl. BW
Der ganzheitliche Weg - Seminare, Coaching, Beratung

Inzwischen ist belegt, dass wir Pausen und Auszeiten brauchen, um in der immer schnellebigeren Zeit mit Arbeitsverdichtung und höchsten Anforderung an uns, leistungsfähig, gesund und damit letztendlich auch zufrieden und glücklich zu bleiben.

Claudia Steudle - Der ganzheitliche Weg - unterstützt Privatpersonen, Hochsensible und Führungskräfte mit ihrem ganzheitlichen Konzept bei der Stressbewältigung und Burnout-Prävention.

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Paar-Beziehung – Tipps für eine gelungene Kommunikation

23/11/2016

Soheila Mojtabaei, Kompetenz-Beraterin, Coaching,
Persönlichkeits- und Beziehungscoaching, Praxis für ein starkes Selbst

Beziehung gut, alles gut!
Eine erfüllte Paar-Beziehung ist im Großen & Ganzen von einer gelungenen Kommunikation bestimmt.

Die Kommunikation in Beziehungen – vor allem in der Liebes-Beziehung ist eine der größten Herausforderungen. Eine gelungene Kommunikation in Paar-Beziehungen schafft Nähe, Verbundenheit und Vertrauen. Sie hält die Partnerschaft in Schwung.

Warum scheitert die Kommunikation in vielen Paar-Beziehungen, auch in anderen Partnerschaften so oft?

Wie können wir uns vor kollektiven Ängsten schützen?

13/9/2016

Claudia Hempe, Spirituelle Heilerin & Schamanin, Spirituelle Seelenwelten

Wir leben gegenwärtig in turbulenten Zeiten, befinden uns mitten in einer Übergangsphase von einem Zeitalter ins andere und Angst wird überall durch die Medien sowie durch unsere diesbezüglichen Gedanken geschürt.

Wie schnell wir in eine kollektive Angstspirale geraten können, haben wir vielleicht erst gerade bei dem Amoklauf in München, beim Aufruf der Bundesregierung zur Notvorsorge oder der Warnung von Thomas de Maizière vor islamistischen Gefährdern in Deutschland erlebt.

Selbstwertgefühl stärken – Sebstvertrauen aufbauen

31/8/2016

Soheila Mojtabaei, Kompetenz-Beraterin, Persönlichkeits- und Beziehungscoaching,
Praxis für ein starkes Selbst

Ein gesundes Selbstwertgefühl ist für das psychische und körperliche Wohlbefinden von großer Bedeutung.

Selbstwert ist eine Bewertung, die wir von uns selbst haben. Diese Bewertung haben wir als Kind gelernt und erlebt – wertvoll oder weniger wertvoll.

Wir bilden eine Meinung über unsere eigene Person (Selbstbild). Dieses Selbstbild basiert auf unseren Erfahrungen in der Kindheit (positiven wie negativen). Wir haben die Meinungen anderer über uns selbst in unser Selbstbild übernommen.

Buchveröffentlichung "Der Tod schafft Verbindung"

18/8/2016

Matthias Herbst, Coach & Energetiker, Zentrum Matthias Herbst

Pressemitteilung Zentrum Matthias Herbst zur Buchveröffentlichung „Der Tod schafft Verbindung“

Vor einigen Tagen hat der Windsor Verlag das Buch von Matthias Herbst „Der Tod schafft Verbindungen“ veröffentlicht. Darin gibt Matthias Herbst den Menschen wertvolle Tipps und Hilfestellungen zum Umgang mit dem Thema Tod. Er beschreibt, wie Menschen voneinander Abschied nehmen können. Es ist ein Irrtum zu glauben, mit dem Tod ende das Leben. Interessierte Leser erfahren, wie das Leben nach dem Tod in der Anderswelt weitergeht.

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Leben in der Welt der Träume, oder …

9/8/2016

Soheila Mojtabaei, Kompetenz-Beraterin, Persönlichkeits- und Beziehungscoaching

Leben in der Welt der Träume, oder träumen wir von einer besseren Welt? In welcher Welt willst du leben?

Diese Frage stellt uns Matthias Wilke in seiner bewegenden Blogparade, und lässt uns ein bisschen träumen.

Wie sieht meine Traum-Welt aus?

In meiner Traum-Welt leben, lernen und denken Menschen FREI, mit Freude und Leichtigkeit.
In meiner Traum-Welt schöpfen die Menschen ihre Kreativität aus und leben ihre inneren Werte aus.

Zuhören? Du hörst mir nie zu!

9/8/2016

Soheila Mojtabaei, Kompetenz-Beraterin, Persönlichkeits- und Beziehungscoaching

Aufmerksames Zuhören für eine erfolgreiche Kommunikation - 14 Tipps!

Das aktive Zuhören gehört zu einem guten Gespräch. Die Kunst des Zuhörens können leider wenige Menschen.

Wer sagt was? Wer hört was?

„Wenn ich als Mensch etwas von mir gebe, bin ich auf vierfache Weise wirksam. Jede meiner Äußerungen enthält, ob ich will oder nicht, vier Botschaften gleichzeitig“ Schulz von Thun

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Sind Sie auch ein Opfer der Umstände?

11/4/2016

von Ulrike Deichsel, Heilpraktikerin (Psychotherapie)

Vielleicht sind Sie vollkommen gestresst weil die Kollegen sich auf Ihnen auszuruhen scheinen und Sie deshalb Überstunden machen müssen?

Vielleicht würdigt Ihr Chef Ihre Leistungen nicht angemessen und Sie gehen bei der nächsten Gehaltserhöhung mal wieder leer aus?

Und zuhause geht es dann entsprechend weiter!?

Ihr Mann/Ihre Frau beteiligt sich nicht angemessen an den Aufgaben im Haushalt und/oder überlässt Ihnen vorwiegend die Beschäftigung mit den Kindern?

Und zu allem Überfluss erwarten Ihre Eltern von Ihnen, dass Sie sich regelmäßig bei Ihnen sehen lassen vor allem an den Feiertagen und/oder in Ihrem Urlaub?

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Ulrike Deichsel
Heilpraktikerin (Psychotherapie)
in 40217 Düsseldorf
www.praxis-fuer-energetische-psychotherapie.de
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Soziale Phobie oder schüchtern?

31/3/2016

von Nicole Gerigk, Heilpraktikerin (Psychotherapie)

Soziale Phobien (krankhafte Schüchternheit, ist eine Situationsangst, die sich unter den Augen von Drittpersonen abspielt) beginnen meist in der Kindheit und Pubertät.

Schüchternheit und nicht zuletzt krankhafte Schüchternheit ist – wie so vieles – eine Frage des Erziehungsverhaltens. Am Anfang ist man „nur“ schüchtern und der Übergang zur sozialen Phobie ist fließend.

Kinder die wenig gelobt werden, dadurch ein instabiles Selbstwertgefühl haben, ängstlich erzogen werden und ein geringes Gefühl der Bindung an die Eltern haben, sind für Schüchternheit sehr anfällig.

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Autorin
Nicole Gerigk
Heilpraktikerin (Psychotherapie)
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Bist Du deine eigene beste Freundin, dein eigener bester Freund?

21/3/2016

von Bettina Steiner, Medialer Coach

Kürzlich habe ich ein Interview mit Prof. Wilhelm Schmid gelesen. Es ging dabei um die Frage, was darüber entscheidet, wieviel Selbstvertrauen ein Mensch hat.

Er sagte, ich zitiere: “Die Frage, wie gut ich mein eigener Freund sein kann. Selbstvertrauen hat mit Selbstbefreundung zu tun. …. Nehme ich meinen Körper mit all seinen Schwächen und Stärken an? Kann ich mit meinen Gefühlen befreundet sein, mit all meinen Gedanken – auch, wenn sie negativ sind? Wenn Eifersucht, Neid oder Zorn in mir toben? Je besser mir dies gelingt, umso mehr Selbstvertrauen besitze ich.”

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Bettina Steiner
Medialer Coach
in 87764 Legau
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Gedankenhygiene - hilfreich & wichtig

3/3/2016

Experten Quick-Tipp
von Matthias Herbst, Coach & Energetiker

Mit unseren Gedanken bestimmten wir unser Leben. Das Heute und das Morgen. Sie kennen vielleicht den Spruch: Aus Gedanken werden Worte, aus Worte werden Taten. Die Kraft der Gedanken ist jedoch noch viel mehr.

Mit unseren Gedanken senden wir unsere Energie, unsere Schwingungen aus. Dabei wirkt das kosmische Gesetzt der Resonanz – das geistige Gesetz der Anziehung. Was ich an Gedanken aussende, das ziehe ich auch an. Ebenso lösen unsere Gedanken in uns Gefühle aus. Die eigenen Gedanken können uns unter Strom setzen, belasten – also Stresshormone ausschütten.

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Tipp des Auszeit Magazins - Kurzzeit Auszeit Seminare

3/3/2016

von Claudia Steudle, systemischer Coach, Natur-Coach und Entspannungstherapeutin

Das Jahr 2016 fing richtig gut an!
Herzlichen Dank an die Auszeit Redaktion.
Meine Kurzzeit Auszeit Seminare im Kloster Buddhas Weg wurden im Fundstück der März/April Ausgabe 2016 veröffentlicht und als Geheim-Tipp empfohlen.

Vielen Dank
Claudia Steudle

Der ganzheitliche Weg
Strategien zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention
Seminare, Coaching, Beratung mit ganzheitlichem Ansatz

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Claudia Steudle
systemischer Coach, Natur-Coach, Entspannungstherapeutin, Dipl. BW
in 69483 Wald-Michelbach
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Änderung des Angstempfindens - leichter als vorstellbar

3/3/2016

von Matthias Herbst, Coach & Energetiker

Dormian ist im Außendienst tätig.
Er fühlt sich immer dann unwohl, wenn er im Kontakt mit vielen Menschen gleichzeitig ist. Auf Familienfeiern oder bei Firmenmeetings der Außendienstmitarbeiter. Er merkt, wie er in Panik gerät, Schweiß ausbricht und er nichts mehr sagen kann. Er hat Redeangst.

Marion hat in der Schule Probleme bei Klausuren.
Obwohl sie sich gut vorbereitet hat, den Stoff gelernt und verstanden hat, wird sie beim Verteilen der Klausur durch den Lehrer nervös und fahrig.

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Naturcoaching - Erkenntnis und Wachstum durch das Erleben in der Natur

2/12/2015

von André Lorino, Psychologischer Berater,
Naturcoach und Wildnistrainer

Es ist kein Geheimnis, wie wichtig die Natur für den menschlichen Organismus und seine psychische und emotionale Gesundheit ist.

Doch erst in der modernen Zeit ist immer deutlicher geworden, wie sehr ein Defizit an Natur Ursache für Entfremdung und Entwurzelung sein kann und welche Chancen für Erkenntnis und Wohlbefinden in einer guten Beziehung zwischen Mensch und Natur stecken können.

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Gefühle gibt es nicht! Oder doch? Wie Emotionen und Gefühle unser Leben beeinflussen.

12/1/2015

Gefühle gibt es nicht! Oder doch? Und was sind Emotionen?

Vor kurzem haben wir in einer Aufstellungsgruppe von Emotionslosigkeit gesprochen. Die Frage kam auf ob emotionslos gleich gefühllos ist. Da ich so gerne zum hinfühlen und neudenken inspiriere, habe ich dazu diesen Beitrag geschrieben.

Emotionslos zu sein bedeutet NICHT gefühllos zu sein. Nein, nein. Emotionen (e-motion = bewegen, erschüttern) sind Gefühle die unser Gehirn in Verbindung mit einem "Selbst-Urteil", also es ist schmerzhaft, freudig, traurig, schön..., abspeichert.

Wir haben nicht einfach Gefühle, wir machen sie. Und einfach gesagt, unser Gehirn das Genie, speichert sie ab. Unser Gehirn unterscheidet nicht zwischen körperlichem Schmerz und durch Gefühle entstandenen Schmerz. Darum kann das Gefühl eines traurigen Verlustes und ein leichter Schlag in den Magen sehr ähnlich sein. Auch Trennungsschmerz fühlt sich ähnlich an wie Schmetterlinge im Bauch, wenn ich verliebt bin. Was ist das positive oder negative Gefühl?

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Autor
Sonja Alana Brückner
Energetische Beraterin,
ILA Coach & Autorin
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Gesundheit beginnt mit Genießen

20/11/2014

Die moderne Neurobiologie (siehe Literaturhinweise) zeigt mit großer Klarheit die Existenz von zwei nebeneinander arbeitenden Systemen im Gehirn.

Ein System, das uns das Überleben durch Angst- und Schutzreaktionen sichert und eines, das unsere Entwicklung durch Neugier, Spiel und Lust fördert. Beide Systeme bestehen aus ‚Programmen’.

Solche Programme sind im Nervensystem angesammelte und systematisierte Erfahrungen. Man kann die unterschiedliche Wirkungsweise der beiden Systeme im Gehirn beobachten; man kann die Unterschiede anhand der Mengen und Arten von Botenstoffen und elektrischen Strömen messen. Ebenso hat man sehr gut die unterschiedlichen Wirkungsweisen erforscht.

Das Angst- und Glückssystem

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Autor
Gerhard Tiemeyer
Heilpraktiker für Psychotherapie
Dozent für gesunde Kommunikation
geschäftsführender Vorstand der DGAM
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