Beles Gronau Sexcoach & Ganzheitliche Ernährungsberaterin im Interview

Orgasmusschwierigkeiten bei Frauen
& Abnehmen in Verbindung mit einem erfülltem Liebesleben

Beles Gronau
Sexcoach und 
Ganzheitliche Ernährungsberaterin
in 85445 Oberding
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Bitte stellen Sie Ihr Tätigkeitsfeld einmal kurz unseren Lesern vor.

Ich möchte vorab eines klar stellen: Mit Orgasmus meine ich immer den Orgasmus, der während des Geschlechtsverkehrs eintritt und nicht den sogenannten klitoralen Orgasmus, den die meisten Frauen von der Masturbation her kennen.  

Zu meinem Tätigkeitsfeld: Ich biete Einzelcoachings und Workshops an, in denen ich Frauen berate und ihnen zeige, wie sie Freude am Liebesleben haben können. Dazu gehört,

• was sie selbst dazu beitragen können, um überhaupt Lust auf Sex zu bekommen,
  
• anhand von Schautafeln spreche ich über die Anatomie der äußeren weiblichen Sexualorgane und auch über die Beckenbodenmuskulatur und erkläre, warum diese so wichtig für uns Frauen ist,
  
• ich gehe auf den immer noch umstrittenen G-Punkt ein und auf sein Potential uns Frauen Lust und Orgasmen der besonderen Art zu schenken,
  
• natürlich ist auch die Klitoris, als das weibliche Lustorgan schlechthin ein wichtiges Thema
  
• ich spreche über zeitliche Faktoren beim Sex und über all die Details, die zusammenspielen müssen, um zum Orgasmus kommen zu können
  
• und neben vielen anderen Themen, die ich hier nicht alle aufzählen kann, ist auch die weibliche Ejakulation für viele Frauen etwas, das ihnen fremd ist und das sie gern kennen lernen würden.
  

 Wie sind Sie zu Ihrer heutigen Tätigkeit als Sexcoach gekommen?

Ich hatte selber viele Jahre lang das Problem, dass ich Sex zwar schön fand, aber dabei nicht zum Orgasmus kommen konnte. Und das hat mich so gestört und beschäftigt, dass ich alles gelesen und erforscht habe, was ich in Büchern, im Internet, von Frauenärzten und Freundinnen erfahren konnte. 

Damals dachte ich doch tatsächlich, dass nur ich dieses Problem hätte und es bei allen anderen problemlos klappt. Aber dann erfuhr ich, dass es sich um ein weit verbreitetes Problem bei Frauen handelt und dass diejenigen, die schon in jungen Jahren beim Geschlechtsverkehr spontan zum Orgasmus kommen, eher eine Minderheit bilden. Eine Minderheit, die sich allerdings sehr glücklich schätzen kann.

Als ich mich vor wenigen Jahren mit einer guten Freundin über die Suche nach einem neuen Partner unterhielt und sie mir ganz offen gestand, dass sie kein Interesse mehr an einer Partnerschaft habe, da sie als Single glücklich sei und beim Sex eh noch nie zum Orgasmus gekommen sei, war ich geschockt und sie tat mir unendlich leid. 

Aber je mehr ich in den darauffolgenden Wochen darüber nachdachte, kam mir der Gedanke, dass ich den Frauen, die das gleiche Problem haben wie meine Freundin (und ich früher) beibringen könnte, was ich für mich selbst entdeckt hatte. Und diese Idee fand ich so faszinierend, dass ich anfing, aus meinen Kenntnissen und Erfahrungen ein Seminar zu entwickeln. 
 
Wie würden Sie Ihre Arbeitsphilosophie beschreiben?

Ich empfinde diese Tätigkeit nicht als Arbeit. 
Die Philosophie, wenn Sie es so nennen möchten, liegt darin, dass ich Frauen  helfen möchte, die Freude am Liebesleben kennen zu lernen, die ich selber nach Jahren des Suchens entdeckt habe. Denn Sex und die Freude daran kann man lernen. Und wer zu mir kommt, der ist bereit, etwas Neues zu lernen, um gemeinsam mit seinem Partner endlich aufregende Höhepunkte im Schlafzimmer oder sonst wo zu genießen.  
 
Ein Thema mit dem Sie in Ihrer Arbeit häufig konfrontiert werden sind Orgasmusschwierigkeiten bei Frauen. Wie sehr ist diese Problematik verbreitet? Gibt es bestimmte Altersgruppen? Wie gehen die meisten Frauen damit um?

Diese Problematik ist viel weiter verbreitet als man denkt. In meinem gesamten Freundes- und Bekanntenkreis habe ich genau 3 Freundinnen, die mir glaubhaft gesagt haben, dass sie dieses Problem nicht kennen. Alle anderen, mit denen ich offen darüber sprechen konnte, haben berichtet, dass sie noch nie zum Orgasmus während des Geschlechtsverkehrs gekommen seien. 

Natürlich tun sich ganz junge Frauen auf Grund ihrer Unerfahrenheit, Hemmungen und eventuell auch wegen eines unerfahrenen Partners weit schwerer als ältere, die schon seit 10 oder mehr Jahren Sex praktizieren. Aber über die Jahre habe ich festgestellt, dass die meisten Frauen, die Orgasmusschwierigkeiten haben, sich nach einer gewissen Zeit damit abfinden und nichts unternehmen, um es zu ändern. Warum denn auch? Der Mann muss zum Orgasmus kommen, um eine Frau zu schwängern, aber die Frau kann auch ohne Orgasmus ein Kind empfangen. Also akzeptieren sie ihre Lust- und Orgasmuslosigkeit, weil sie meistens nicht wissen, wohin sie sich wenden können oder weil sie zu viele Hemmungen haben, um darüber zu sprechen. 

Wo sehen Sie die häufigsten Hintergründe für Orgasmusschwierigkeiten bei Frauen?  

Wie ich auf meiner Homepage geschrieben habe, ist Sex kein Thema, über dass wir etwas in unserem Elternhaus oder in der Schule lernen. Wir werden zwar aufgeklärt, wissen über die weiblichen Geschlechtsorgane, über Verhütung und Empfängnis Bescheid, aber niemand vermittelt weiblichen Teenagern, was wichtig ist, um den Beischlaf zu genießen und dabei wahre „Höhenflüge“ genießen zu können. 

Grundsätzlich ist es für die meisten Frauen nicht leicht und sicher nicht selbstverständlich zum Orgasmus zu kommen. 

Ich benutze ungern die Bezeichnung „vaginaler bzw. klitoraler Orgasmus“, denn letztendlich hängt jeder Orgasmus direkt oder indirekt mit der Klitoris zusammen. Aber der „klitorale Orgasmus“, der durch direkte Stimulation der Klitoris zustande kommt, ist in der Regel kein Problem für uns Frauen. 

Es geht also um den „vaginalen Orgasmus“, der während der Penetration erreicht werden soll und den so viele Frauen ihren Partnern vorspielen. Falls wir diesen nicht spontan erreichen, benötigen wir u. a. einige wichtige Informationen über die Zusammenhänge zwischen unserem zentralen Nervensystem (Gehirn + Rückenmark) und dem peripheren Nervensystem (der Teil, der außerhalb von Gehirn und Rückenmark gelegen ist). Dies und vieles mehr wird in meinem Workshop erklärt.

 
Welche Möglichkeiten gibt es für Frauen wieder zu einem erfüllteren Liebesleben zu kommen?

Sie fragen: „Welche Möglichkeiten gibt es für Frauen wieder zu einem erfüllteren Liebesleben zu kommen?
Falls eine Frau früher schon einmal ein erfülltes Liebesleben hatte, also, falls sie beim Sex zum Orgasmus kam und dies nun nicht mehr der Fall ist, dann liegt es mit ziemlicher Sicherheit an Gründen, die ich nicht beeinflussen kann. 
Das kann an traumatischen Erfahrungen liegen, an momentanem Stress oder evtl. an hormonellen Problemen wie Schwangerschaft oder Wechseljahren. Solchen Fällen kann ich nicht helfen, denn sie gehören in die Hände von Psychologen bzw. Frauenärzten. 
Ich kann den Frauen helfen, die wie ich früher, beim Beischlaf nicht zum Orgasmus kommen und es sich intensiv wünschen.
 
Wie gestaltet sich ein Coaching-Programm wenn ich als Frau mit Orgasmusschwierigkeiten zu Ihnen komme?


Der Workshop geht über 2 Tage, 1 Tag Theorie und 1 Tag Praxis.
Im Theorieteil spreche ich über die Theorie und beantworte alle Fragen, die meine Teilnehmer stellen möchten.
Im Praxisteil geht es logischerweise ums Praktische.  Zum Beispiel:

• Wo sitzt mein G-Punkt? Wie kann ich ihn finden?
  
• Warum spüre ich nichts, wenn ich ihn berühre?
  
• Wie kann ich ihn zum Leben erwecken, also derart, dass ich allein durch Stimulation des G-Punkts einen überwältigenden G-Punkt-Orgasmus erleben kann? 
  
• Welche sind die besten Stellungen beim Sex?
  
• Wie kommen Frauen zur weiblichen Ejakulation?
  
• Welche Hilfsmittel sind Geldverschwendung und welche sind tatsächlich hilfreich, um leichter zum Orgasmus zu kommen?
  

Fällt es Ihnen selbst nicht schwer Ihre eigenen Hemmungen vor fremden Frauen abzulegen?

Doch, zu Beginn des praktischen Teils, habe auch ich selber immer wieder  Hemmungen. Aber die habe ich auch, wenn ich zum Frauenarzt gehe. Wobei ich betonen möchte, dass es bei meinem Workshop in keiner Weise zu irgendwelchen fremden Berührungen kommt. 
 
Coachen Sie auch Männer bzw. Paare?

Ja, ich coache auch Paare. Das war zwar nicht so geplant, aber als ich feststellte, dass Männer manchmal etwas hilflos sind und dennoch wissen möchten, wie sie ihre Frau oder Partnerin befriedigen können, habe ich diesen Bereich mit aufgenommen. Bei diesem Teil ist mein Mann eine große Unterstützung, da Männer untereinander ungehemmter sind als im Gespräch mit einer Frau.
 
Sie sagen ein erfülltes Liebesleben kann mir auch zu meinem Wunschgewicht verhelfen. Können Sie das genauer erläutern? 

Ja, natürlich. Auch dies habe ich an meinem eigenen Körper festgestellt. Wenn ich sexuell befriedigt bin, fühle ich mich glücklich und zufrieden. Spüre ich dieses Gefühl in mir, esse ich nur dann, wenn ich hungrig bin. Und ich esse nur so viel, bis ich satt bin. 

Bin ich sexuell unbefriedigt, spüre ich eine gewisse Unruhe in mir. Dann gehe ich sehr oft an den Kühlschrank oder in die Speisekammer, und suche nach Lebensmitteln, die mich eventuell anlachen, obwohl ich überhaupt keinen Hunger verspüre. Und kaum habe ich sie gegessen, ist das Gefühl der Unruhe und der Unzufriedenheit keineswegs weg, sondern nun gesellt sich auch noch das schlechte Gewissen hinzu. Also, ein richtig schlechtes Ergebnis! Besonders, wenn einem die eigene Figur wichtig ist.

Was ist Ihnen wichtig im Umgang mit Ihren Klienten?

Beim Umgang mit meinen Klientinnen ist es mir wichtig, dass wir alle möglichst schnell unsere Hemmung ablegen und ganz offen über alles sprechen. Es hat keinen Sinn um den heißen Brei herum zu reden. Wir duzen uns, nennen die Dinge bei ihren Namen und ich versuche, das Thema so zu erklären, dass wir dabei auch Spaß haben. Schließlich geht es doch um die schönste „Nebensache“ der Welt.
 
Was lieben Sie besonders an Ihrer Arbeit?

Es begeistert mich, wenn ich Frauen helfen kann, die sich aktuell in der gleichen Situation befinden, in der ich mich selber so viele Jahre lang befand. 

Wenn sie sich dann nach 2 intensiven Tagen von mir verabschieden und vor Freude strahlen, dann weiß ich, dass ich diesen Frauen zu Freude am Liebesleben und somit auch zu besseren Partnerbeziehungen helfen konnte. Denn nichts schweißt ein Paar so fest zusammen wie regelmäßiger guter Sex, der für beide Beteiligte überaus befriedigend ist.


Wir bedanken uns ganz herzlich für das Interview!