Sexualberatung & Sexological Bodywork
Wieso lohnt es sich, sich um seine Sexualität zu kümmern?
Wieso lohnt es sich, sich um seine Sexualität zu kümmern?
 | Sexualberatung und Frauencoaching Claudia Elizabeth Huber Sexological Bodyworkerin Dipl. Psychologin in 70327 Stuttgart für weitere Infos > zum Profil |
| Sie sind Diplom Psychologin und Sexological Bodyworker und führen Ihre Praxis in Stuttgart (Baden-Württemberg). Bitte stellen Sie sich und Ihr Tätigkeitsfeld einmal kurz unseren Lesern vor. Ich bin eine kreative und bodenständig-analytische Frau, die sich der Arbeit als körperorientierte Sexualberaterin und Frauen Coach verschrieben hat. Neben meinen Einzel- und Paarberatungen gebe ich Kurse und Workshops und verfasse Bücher rund um das Thema Weiblichkeit und Sexualität. Was hat Sie dazu bewegt Ihren heutigen Beruf zu ergreifen? Persönliches Interesse und meine eigene Geschichte. Ich habe über ein Jahrzehnt mit meiner weiblichen Identität gerungen, weil ich nicht wusste, was für mich das Frau sein bedeutet. Ich hatte einschneidende sexuelle Erfahrungen gemacht, bei deren Verarbeitung und Einordnung mir niemand gezielt helfen konnte. Mein Weg zu einer authentischen, befriedigenden Sexualität, die in Einklang mit meiner Identität als emanzipierte Frau ist, war durch unermüdliches Ausprobieren und Recherchieren geprägt. Deswegen beschloss ich, meine Erfahrungen und mein Wissen gebündelt an Frauen und Männer weiter zu geben. Wie würden Sie Ihre Arbeitsphilosophie beschreiben? Meine Arbeitsphilosophie spiegelt meine Weltanschauung: Individualität: Jeder Ratsuchende ist ein Individuum mit eigener Geschichte, die ich betrachte, um die jeweils opmitmale Hilfestellung geben zu können. Ressourcen: Ich orientiere mich an dem, was die Person schon kann, um darauf aufzubauen, was möglicherweise noch hinzugefügt werden darf. Ehrlichkeit und Direktheit: Es tauchen beim Thema Sexualität und auch beim Thema Frau sein viele Fragen auf in den Beratungen. Mein Credo ist es, dass manche Dinge beim Namen genannt werden sollten, um sie sichtbar zu machen. Möglichkeiten: In den Beratungen biete ich Möglichkeiten, wie ein Problem gelöst werden kann. Nachhaltigkeit: Die Lösungen sollen vom Ratsuchenden im Alltag aufrecht erhalten werden können. Selbstbestimmtheit: Nach meiner Auffassung sind alle Menschen, die mich konsultieren in der Lage, eigene Entscheidungen zu treffen und die Verantwortung für ihr Handeln zu übernehmen. Dementsprechend begegnen sich in meiner Beratung Menschen auf Augenhöhe. Zusammenhänge: Da die wenigsten Probleme im Luft leeren Raum entstehen, beachte ich auch Zusammenhänge und zeige sie den Ratsuchenden, um ihnen zu erklären, wieso manche Schritte sinnvoll sind, auch wenn sie auf den ersten Blick nichts mit dem Problem zu tun haben. Ihr Praxisangebot trägt auch den Titel „Verbindungsberatung Schoß-Herz-Kopf für Frauen“. Können Sie uns diese Verbindung genauer beleuchten? Für mich sind wir Menschen offene Systeme, die aus Körper, Emotion, Gedankenwelt und Seele bestehen. Diese Ebenen kommunizieren miteinander. Wenn Kommunikationsschwierigkeiten vorhanden sind oder eine Ebene ungenügend versorgt ist, zeigen wir Symptome. Ein Beispiel aus der Praxis: Ca. 1/3 aller Frauen leiden unter dem Prämenstruellen Syndrom (PMS). Erst neulich hatte ich eine Frau in der Beratung, bei der sich die heftigen Stimmungsschwankungen und Krämpfe dadurch aufgelöst haben, dass wir uns mit ihrer Einstellung zur Menstruation beschäftigt haben. Dadurch konnte sie die Bewertung ihrer Menstruation verändern. Mittlerweile gönnt sie sich vor dem Einsetzen ihrer Blutung mehr Zeit und Ruhe. Damit haben sich die extremen Symptome aufgelöst. Ein anderes Beispiel war eine Frau mit Orgasmusproblemen. Unbewusst hatte die Frau eine ablehnende Haltung gegenüber Sexualität. Außerdem berichtete sie mir von geringer körperlicher Empfindung im Genitalbereich. Sie hatte die Aufgabe, ihren Genitalbereich immer wieder anzufassen und zu massieren und auf der anderen Seite identifizierten wir die ablehnende Haltung und deuteten diese Haltung um. Heute genießt sie ihre Sexualität und hat mir erst kürzlich von ihrem ersten Orgasmuserlebnis berichtet. Manchmal reicht es auch, nur an einer Stellschraube zu drehen. Doch wer kommt bei sexueller Unlust schon darauf, dass man eine ablehnende Haltung der eigenen Weiblichkeit gegenüber haben könnte? Können Sie uns „Sexological Bodywork“ etwas genauer vorstellen? Worauf zielt diese Form der Körperarbeit ab? Was beinhaltet sie? Sexological Bodywork verbindet körperorientierte Sexualberatung mit sexologischer Körperarbeit. Im Zentrum der Arbeit steht die Frage, was hat der Klient bisher in seinem Leben bzgl. seines sexuellen Denkens, Fühlens und Verhaltens gelernt? Als Sexological Bodyworkerin begleite ich die Klienten, ihre Körperwahrnehmung differenzierter und bewusster zu erkennen. Gemeinsam erarbeitet man dann neue Möglichkeiten, die Sexualität des Klienten zu stärken und zu kultivieren. Dabei geht es darum, alte Blockaden zu erkennen und diese zu durchbrechen, damit sich neue Erlebnisqualitäten entwickeln können. Um ein neues Erleben und mehr Körperbewusstsein zu ermöglichen, werden verschiedene Methoden, wie Berührung, Atmung, Bewegung, Massage und Kommunikation verwendet. Ziel ist es mit diesen individuell gestalteten Übungen, einen authentischen Ausdruck der eigenen Sexualität zu entwickeln. Bei welchen Anliegen kann Sexological Bodywork eingesetzt werden?
| Das sind nur Beispiele, für die Sexological Bodywork hervorragend geeignet ist. Natürlich lassen sich auch andere Anliegen mit dieser Form von Arbeit angehen. Vor allem, wenn es um mehr Körperbewusstsein geht und damit verbunden auch um das Thema Selbstbewusstsein. Wo sehen Sie die besonderen Stärken von Sexological Bodywork? Die besondere Stärke von Sexological Bodywork ist, dass Bodyworker ganz praktisch mit dem Klienten arbeiten. Natürlich wird auch geredet und besprochen, es werden Fragen gestellt und es wird Kommunikation geübt, doch der entscheidende Vorteil ist, dass der Bodyworker, im Gegensatz zum Sexualtherapeuten, ganz direkt am und mit dem Körper arbeiten kann und dadurch das Erleben gefördert wird. Wie läuft eine Sexological Bodywork-Sitzung ab wenn ich zu Ihnen komme? Was erwartet mich? Erst einmal führe ich mit Ihnen ein Vorgespräch. Sie erzählen mir, was Ihr Anliegen ist und ich stelle Fragen, zur aktuellen Sexualität, wie mit dem Thema Sexualität in der Herkunftsfamilie umgegangen wurde, wie und ob Sie masturbieren.Diese helfen mir abzuschätzen, wo wir sinnvollerweise ansetzen können. Außerdem kläre ich ab, ob wir in einem ersten Schritt mentale Blockaden lösen sollten, damit die Körperarbeit leichter von der Hand geht. Dann beginnen wir mit körperlichen Übungen. Hier unterscheiden sich die Sitzungen sehr voneinander, da die Übungen immer auf den Klienten abgestimmt werden. Ich bediene mich immer der Methoden Atmung, Berührung, Bewegung, Kommunikation. Auch wenn es durchaus sinnvoll und beim Sexological Bodywork üblich ist, beginne ich nicht unbedingt mit Massagen oder Berührungen.Das kommt sehr auf den Ratsuchenden an. Selbst wenn es in den Sitzungen klar ist, dass ich als Bodyworkerin auch berühre, hole ich mir vor jeder Berührung explizit die Erlaubnis von Ihnen. Nach der Übungseinheit führe ich noch einmal ein kurzes Feedbackgespräch, in dem der Kunde oder die Kundin reflektiert, was er/sie mitnimmt und was neu war. Dann gebe ich meist noch Übungen nach Hause mit, denn die Fortschritte finden zwischen den Sitzungen statt. Wieso lohnt es sich, sich um seine Sexualität zu kümmern? Sexualität ist ein sehr zentrales Thema in unserem Leben. Wer sich sexuell sicher fühlt und seine Sexualität authentisch lebt, der ist meist zufriedener, ausgeglichener und hat mehr Selbstbewusstsein. Umgekehrt wirken sich sexuelle Blockaden und Traumata negativ auf andere Lebensbereiche aus, auch wenn das auf den ersten Blick nicht direkt erkennbar ist. Deshalb lösen sich manchmal unerwartet auch andere Baustellen, wenn man sich mit der eigenen Sexualität beschäftigt. Die Sexualberatung für Frauen und Paare gehört ebenfalls zu Ihren Arbeitsschwerpunkten. Mit welchen Anliegen können sich Paare und Frauen hier an Sie wenden?
Auch wenn ich Diplom Psychologin bin und die Dynamiken des Paares beachte, mache ich keine Paarberatung im eigentlichen Sinne. Die Paare, die zu mir kommen, wollen lernen, wie sie miteinander besser, einfühlsamer und offener umgehen können. Das schließt die verbale und körperliche Kommunikation und das emotionale und körperliche Berühren ein. Natürlich kann sich das auf die Beziehung auswirken, doch das ist nicht im ersten Schritt mein Auftrag. Frauen wenden sich bei der Sexualberatung an mich bei folgenden Anliegen:
Speziell für Frauen bieten Sie auch Coachings an? In welchen Fällen kann ein Frauen-Coaching hilfreich sein? Wie gestaltet sich ein Frauencoaching? Frauen-Coaching ist ein Überbegriff für alle Themen, die Frauen beschäftigen. Die häufigsten Themen, mit denen Frauen zu mir kommen sind
Meinen Hauptauftrag sehe ich beim Frauen-Coaching darin, den Frauen zu helfen, ihre weibliche Identität zu entdecken und diese im Alltag zu leben. Außerdem begleite ich wichtige Übergänge im Leben der Frau: Vom Mädchen zur Frau, von der Frau zur reifen Weisen. Gemeinsam mit der Kundin schaue ihre Lebenssituation an und wir finden die Stellschrauben, die sie umstellen muss, dass sie sich weiblicher, besser, gesünder, kraftvoller fühlt. Manchmal bediene ich mich der Archetypen. In manchen Fällen betrachten wir die weiblichen Vorbilder. Anhand unterschiedlicher Beratungsmethoden entwickelt die Frau eine für sie passende Weiblichkeitsidentität und kann auf ihre Ressourcen und Kräfte im Alltag zurückgreifen. Was ist Ihnen wichtig im Umgang mit Ihren Klienten? Klare Kommunikation, Zuverlässigkeit, Vertrauen, die Sicherheit für den Klienten, dass alles seinen Raum bekommt, was für den Prozess wichtig ist und Humor. Ihr Lebensmotto in einem Satz? Leben ist Veränderung erfahren, spüren und fühlen. Wir bedanken uns ganz herzlich für das Interview! |
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