Heike Barth Heilpraktikerin im Interview

Leben in Balance
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Heike Koch-Barth
Heilpraktikerin für Psychotherapie

Seelenlösungen, Praxis für Psychotherapie, Coaching und Beratung
in 67240 Bobenheim-Roxheim
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Sehr geehrte Frau Koch-Barth, als Heilpraktikerin für Psychotherapie führen Sie Ihre Praxis für Seelenlösungen in Bobenheim-Roxheim (Hessen). Bitte stellen Sie Ihr Tätigkeitsfeld einmal kurz vor.

In meiner Praxis begleite ich Einzelpersonen in ihrer Persönlichkeitsentwicklung, in Krisensituationen oder bei der Suche nach Ihrer Berufung bzw. Planung der nächsten Karriereschritte zu einem starken Ich mit einem erfüllten Leben.

Ebenso begleite ich Paare auf dem Weg zu einem starken Wir, so dass diese ihre Partnerschaft noch glücklicher gestalten können, oder Krisen gemeinsam meistern bzw. Klarheit über sich und Ihren Weg finden.

Und zu guter Letzt, biete ich Menschen in Belastungs-situationen, Burnout an, durch Entspannungsverfahren sich wieder zu regenerieren. Oder im Falle des Burnouts, Ursachen zu klären und Weg heraus zu finden.

Was hat Sie dazu bewegt Ihren heutigen Beruf zu ergreifen?

Schon in meiner Jugend hat mich das Höhlengleichnis von Platon fasziniert. Was wäre, wenn die Wirklichkeit, die wir als unsere Realität bezeichnen gar nicht unsere Realität wäre, sondern nur die Schatten an der Wand? Dieses Gedankenspiel hat mich sehr fasziniert.

Später stellte ich immer wieder fest, wie sehr mein Denken meine Gefühlswelt beeinflusst. Und konnte das auch an meiner Umwelt beobachten. Wie denken wir über eine Situation, über eine Begebenheit, welche Vorurteile haben wir, und machen diese Gedanken uns das Leben eher leicht und fröhlich oder eher schwer und düster?

Dies wollte ich immer mehr verstehen und Handwerkszeug haben, um Menschen dabei zu begleiten, ihr Leben sinnvoll und freudig zu gestalten, und Krisen leichter meistern zu können.

Wie würden Sie Ihre Arbeitsphilosophie beschreiben?

Jeder Mensch handelt nach den besten ihm zur Verfügung stehenden Möglichkeiten und jedes Verhalten hat eine gute Absicht – für den Menschen selbst und für seine Umwelt.

Seine “innere Landkarte” möchte ich gerne entdecken und ihm noch mehr Wahlmöglichkeiten für seine Handlungen mit an die Hand zu geben. Dabei kenne nicht ich die Lösung, diese liegt in der Seele des Betroffenen und wir werden sie gemeinsam entdecken.

Sie bieten Ihren Klienten Begleitung an um neue Seelen- und Lebenslösungen zu entdecken. Woran kann ich feststellen, daß meine Seele-, mein Leben möglicherwiese neue Lösungen für eine gesunde Weiterentwicklung benötigt?

Seelen- und Lebenslösungen entdecken

Oftmals merken wir es erst, wenn der Körper deutlich zu uns spricht. Wenn wir häufiger krank sind, oder sich andere Beschwerden zeigen. Wenn wir ein gutes Körpergefühl haben, dann merken wie bereits vorher, dass es bestimmte Situationen gibt, in denen wir uns eher schwer und bedrückt fühlen. Das sind klare Indikatoren.

Es kann aber auch äußere Umstände geben, die sich verändern. Die Arbeitsstelle verändert sich und man steht morgens nicht mehr gerne auf, der Partner geht fremd, oder die Streitereien steigern sich.

Oder man merkt generell eine größer werdende Unlust am Leben. Dann ist es Zeit, innezuhalten, Bilanz zu ziehen, ehrlich mit sich zu sein, und zu schauen: Gibt es Dinge in meinem Leben, die mich nicht mehr erfüllen und wie kann ich mein Leben wieder erfüllend gestalten?

Was braucht der Mensch oder die Seele Ihrer Ansicht nach für ein Leben in Balance?

Gute Frage: Der Mensch braucht für ein Leben in Balance folgende fünf Säulen:

1. Das eigene Ich: mein Individuum, das ich gerne entfalten möchte
2. Den Körper: Mein Körper, der gepflegt werden möchte, der mir dient und wertgeschätzt werden möchte,
3. Kontakt: der Kontakt mit anderen Menschen, der uns Begegnung, Nähe und Kommunikation bringt,
4. Arbeit: Es ist die Arbeit, die ein Grundrecht ist und der Mensch braucht, um sich in die Gesellschaft einbringen zu können und last but keineswegs least:
5. die Muße, die heute oftmals zu wenig gepflegt wird. Der Müßiggang, das Nichtstun, ist der Nährboden für Kreativität und die Entwicklung von neuen Ideen, Wegen, Lösungen.

Diese 5 Bereiche sollten im Einklang miteinander stehen und ausgewogen gelebt werden.

Es ist möglich zeitweise einen Bereich mehr zu betonen und den anderen, doch früher oder später sollte hier ein Ausgleich geschaffen werden.

Nur wenn wir alle Bereich integrieren ist unsere Seele in Balance. Was noch dazu kommt ist wieder bezugnehmend auf die Frage, warum ich diesen Beruf wählte: nämlich wie betrachte ich meine Welt und Umwelt: Was denke ich über mich? Bin ich gut genug, bin ich schön, bin ich wertvoll, liebenswert, oder denke ich eher krankmachend: Ich bin nicht gut genug, ich bin wertlos, ich bin ein nichts...

Was denke ich über das Leben: Ist es ein Kampf, oder ein Abenteuer, ein Tanz oder ein Erlebnispark oder gar ein langer ruhiger Fluss? Was denke ich über meine Mitmenschen? Sind alles nur Gegner und Feinde, oder sind es Freunde und Unterstützer?

Gedanken und Glaubenssätze prägen meinen Blick auf die Welt und damit auch, ob das Leben eher in Balance oder in Disbalance verläuft.

Um ein Leben in Balance zu führen ist es hilfreich einen positiven Blick auf mich, die Welt und das Leben an sich zu entwickeln. Mit vergangenen Verletzungen Frieden zu finden und sich als gestaltendes Mitglied einzubringen.

Wo sehen Sie häufige Ursachen, die einen im Leben aus der Balance bringen können? Mit welchen Anliegen kommen die Menschen auf Sie zu?

Einen Teil habe ich oben schon beantwortet: Negative Glaubenssätze über mich selbst und das Leben prägen meine Erfahrungen im Leben.

Denke ich negativ, dann erlebe ich negatives: Denn mein Unterbewusstsein wird die positiven Erlebnisse löschen, oder verzerren, so dass am Ende die Negativen dominieren.

Es ist so, als hätte ich eine Brille mit einem Filter auf. Und ich kann entscheiden welchen Filter ich wähle. Den der gutes durchlässt oder den der nur das negative durchlässt.

Ein weiterer Teil sind vergangene Verletzungen aus der Kindheit oder aus anderen Beziehungen, die angeschaut, gefühlt und geklärt werden möchten, um dann in eine Form des Friedens oder zumindest des Abschließens gebracht zu werden.

Und das letzte sind dann Krisensituationen, Herausforderungen im Alltag, im Berufsleben oder in der Beziehung.
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In meine Praxis kommen Menschen häufig mit Beziehungsthemen, oder aber auch mit Traumata aus der Kindheit. Es gibt aber auch zahlreiche Klienten, deren Körper deutliche Signale sendet, dass irgendwas außerhalb der Balance ist und hier nach Antworten suchen. Oder sie kommen, um sich beruflich weiterzuentwickeln oder neu zu orientieren.
 
Welche Methoden kommen in Ihrer Praxis zum Einsatz?

In meiner Praxis kommen Methoden aus der

• Gesprächsführung,
• dem NLP,
• der systemischen Beratung bzw. systemischen Aufstellungen,
• sowie der Transformationstherapie nach Robert Betz zum Einsatz.

Im Bereich des Stressmanagement

• Autogenes Training
• Fantasiereisen
• Progressive Muskelentspannung

Wo sehen Sie die besonderen Stärken dieser Methoden?

Die von mir angewandten Methoden erlebe ich immer wieder als sehr heilsam und klärend. Die Stärke liegt zum einen darin, dass sie Körper, Geist und Seele verbinden, dass sie sehr schnell Veränderungen ermöglichen, wenn der Klient dazu bereit ist, und ja fast schon auf spielerische Art und Weise neu Perspektiven eröffnen, die den Menschen neue Handlungsoptionen bieten.

So bringen Systemische Aufstellungen oftmals tiefe Einblicke in das Gesamtsystem und ermöglichen zahlreiche Perspektivewechsel, so dass das ganze System gesehen werden kann und dem Klienten ein tieferes Verständnis möglich wird.

NLP lernt von den Erfolgreichen und bietet so, schöne spielerische Methoden sein Potential zu entfalten und
die Transformationstherapie nach Robert Betz ist für mich immer noch einer der intensivsten Methoden, um tief liegende Glaubenssätze aufzuspüren und erfolgreich zu verändern.

Alle Methoden haben das Ziel, dass der Klient/die Klientin mehr und mehr bei sich ankommt, sich selbst und seine Geschichte annehmen kann umso neue Perspektiven und Wege, für die weitere Lebensgestaltung zu entdecken.

Wie gestaltet sich eine Beratung, ein Coaching wenn ich zu Ihnen komme? Was erwartet mich?

Wenn Sie zu mir kommen, werden wir uns Ihrem Thema annähern. Sie erzählen mir was Sie bewegt, ich verschaffe mir einen ersten Überblick.

Mit einer kleinen Einstiegsübung gewinnen wir beide schon erste Einblicke in das Thema und auch mögliche Lösungsansätze. So erfahren Sie schon ein wenig anschaulich, wie ich arbeite, bekommen erste Impulse.

Am Ende dieses Gespräch entscheiden wir beide, ob wir gemeinsam arbeiten wollen, wie lange dies vermutlich dauern könnte, wie wir vorgehen wollen, oder ob evtl. etwas anderes sinnvoller sein könnte.

Dieses Erstgespräch ist übrigens kostenlos.

In den nächsten Sitzungen – meistens kommen Klienten rund 5 x zu mir, außer es wären größere Themen – schauen wir uns dann das Thema genauer an, in dem wir Gespräche führen, oder einzelne Übungen machen, die ich Ihnen jeweils im Vorfeld vorstelle, so dass Sie immer wissen, was Sie erwartet. In jeder Sitzung sprechen wir nochmals kurz an, ob der Auftrag noch der gleiche ist, oder sich etwas verändert hat. Dann passen wir die Sitzung entsprechend an.

In der Paartherapie kommt das Paar zur ersten Sitzung gemeinsam. Wichtig ist mir hierbei beide Seiten zu hören und das gemeinsame Anliegen zu klären. Wenn wir gemeinsam arbeiten wollen, dann kommt in der Regel jeder der beiden Partner einmal zu mir alleine. So kann jeder sich seine Seite nochmals vom Herzen reden, denn manchmal offenbart man hier andere Themen, die man in der gemeinsamen Runde noch nicht angesprochen hat.

Hier wird das Anliegen nochmals erarbeitet und ggfs. ergänzt. Beim vierten Termin werden dann die Anliegen gemeinsam besprochen, mittels Gesprächen oder kleinen Übungen dann gemeinsame Lösungen erarbeitet. Die 5. Stunde dient dem Abschluss oder ggfs. der weiteren Auftragsklärung.

Was ist Ihnen wichtig im Umgang mit Ihren Klienten?

Wichtig im Umgang mit meinen Klienten sind mir Respekt, Wertschätzung und Empathie für den anderen und sein Leben.

Jede Geschichte ist einzigartig, jeder Mensch ist einzigartig und verdient demnach auch seine eigene einzigartige Lösung.

Keine Situation ist vergleichbar mit der anderen und ich habe große Hochachtung vor der Lebensleistung jedes Einzelnen. Ich bin oftmals tief berührt von dem was die Menschen erlebt haben, und wie sie es meisterten und auch für Ihren Mut sich Ihre Problem zu stellen und eine Lösung zu suchen.

Für mich gibt es kein Muss und nicht nur den einen richtigen Weg. Die Lösung liegt in der Seele des Klienten und die Wege sind vielfältig und oftmals wunderbar.

Was lieben Sie besonders an Ihrer Arbeit?

Die Begegnung mit jeder/jedem Einzelnen: Ich bin oftmals berührt und sehr sehr dankbar, für das Vertrauen, das mir die Menschen schenken, indem Sie mich an Ihrem Leben teilhaben lassen, in dem ich sie begleiten darf, wenn Sie mal nicht mehr weiterwissen, wenn Sie Schwäche eingestehen und sich dennoch mutig stellen, den eigenen Dämonen, Schatten, den scheinbar unüberwindbaren Hindernissen.

Und es gibt Stunden, in denen wird all das was als Hindernisse erschien, plötzlich zu Ressourcen, was unüberwindbar erschien geht plötzlich auf und die Lösung ist auf einmal leicht, Die Mitte fühlt sich auf einmal leicht an.

Das ist immer wieder ein Geschenk, nicht nur für den Klienten sondern ganz besonders für mich. Es ist mir eine Ehre Menschen dienen und sie begleiten zu dürfen.

Ihr Lebensmotto in einem Satz?

“Wer will findet Wege, wer nicht will findet Gründe.”

Dürfen wir Sie fragen, was Ihre Bestimmung ist und wozu Sie glauben hier auf der Erde zu sein?

Ja, das dürfen Sie und es ist eine spannende Frage, die ich mir immer wieder stelle. Meine Bestimmung ist es, neben meinem Mutter sein, meine Kinder ins Leben zu begleiten, Menschen zu sich und zu mehr Klarheit zu ihrem Leben, zu Themen, die sie beschäftigen zu begleiten und durch meine einfühlsame Art, durch meine Begeisterungsfähigkeit und mein Mut machen, neue Wege zu ermöglichen, die dazu helfen, dass jede/r sein Licht strahlen lassen kann und so ein Geschenk für die Welt ist.

Denn jeder von uns ist ein Geschenk für diese Welt!

​Wir bedanken uns ganz herzlich für das Interview!