Beschreibung: Dieser Bildungsurlaub hat den besonderen Charme, in dem wunderschönen Ambiente einer liebevoll geführten Auberge in der Provence stattzufinden. Hier ist Enspannung und Auftanken geradezu unvermeidlich. Die umgebende Natur lädt zu Spaziergängen ein. Der Pool am Haus dazu, sich zu erfrischen. Die Seminartage gehen auf die spezifischen Themen im modernen Leben einer Frau ein. Sie berücksichtigen die Situation der häufigen Mehrfachbelastungen durch Beruf und Familie, sowie den Einfluss der Hormone, der die Befindlichkeit, Wahrnehmung und Belastbarkeit einer Frau wesentlich mitbestimmen. Es gibt viele Möglichkeiten, Stress und Burnout zu verhindern. Sie erwartet ein ganzheitlicher Ansatz von Informationen, praktischen Übungen zu kurz und langfristigen Stresspräventions- und Bewältigungsstrategien. Daneben werden Achtsamkeitsübungen, Körperübungen und Entspannungstechniken angeboten. Unter Anderem wird die Methode der progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen in verschiedenen Formen erlernt und durch Wiederholung geübt und verinnerlicht. Ziel ist eine gesteigerte Lebensfreude, deutliche Entspannung, die Fähigkeit konstruktiv mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen und im Einklang zu sein mit dem eigenen Körper. Abseits des Seminarprogramms wird es am Samstag einen Ausflug in die Umgebeung gebeen, mit dem Besuch eines provencialischen Markts und der Besichtung einiger schöner Orte z.B. der Point du Gard 
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