"Ich bin total gestresst!", "Ich weiß nicht wo mir der Kopf steht!", "Ich habe keine Zeit!" Stress kennt fast jeder! Viele hetzen durch den Tag, funktionieren nur noch, fühlen sich fremdbestimmt. Und sie leiden unter den negativen Folgen von Dauerstress.
STRESS ERKENNEN, VERSTEHEN und BEWÄLTIGEN
- darum geht es in diesem Workshop. Sie lernen zielführende Handlungs- Möglichkeiten kennen, um Ihren ganz eigenen Weg zu mehr Gelassenheit, Selbstbestimmung und einem gesunden Umgang mit Stress im Beruf und Alltag zu finden.
Workshop-Inhalte:
Was verursacht Stress
Welche Auswirkungen hat Stress auf die Gesundheit
Die Brücke zwischen Stress und Balance
die 3 Säulen der Stresskompetenz
Erarbeitung gezielter Maßnahmen zur Stressbewältigung
Methoden:
kurze Theorie-Inputs
praxiserprobte Übungen
Einzel- und Kleingruppenarbeit
individuelle Fallbesprechungen
WENIGER STRESS - MEHR LEBEN
Sie möchten Ihre persönliche Stresskompetenz weiterentwickeln? Dann melden Sie sich gleich an.
Nach Eingang Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine Bestätigung mit Rechnung, die Sie dann bequem begleichen können. Nutzen Sie meine Expertise um Ihr Wohlbefinden, Ihre Zufriedenheit, Ihre innere Kraft zu stärken und wirkungsvoll zu Kommunizieren.
Ich freue mich, Sie ein Stück auf diesem Weg zu begleiten.